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尼森山 Niesen 位於瑞士伯恩高地,鄰近圖恩湖,因為那近乎對稱、稜角分明的金字塔山形,被暱稱為「瑞士金字塔 Swiss Pyramid」,是伯恩高地最具辨識度的地標山峰。從 Mülenen 出發,搭乘登山纜車經中繼站 Schwandegg 直達尼森峰頂,山頂可 360 度俯瞰圖恩湖、伯恩阿爾卑斯山脈,遠眺艾格峰、僧侶峰與少女峰三峰連線。
但尼森山不只是拍照打卡的地標~山腰藏著一條世界最長的戶外階梯,山頂還能過夜看日出,山下更有專為孩子設計的森林樂園,是少數能讓大人小孩都玩上一整天的瑞士山峰。
位於海拔最高處的 Berghaus Niesen Kulm 山頂餐廳,提供經典的瑞士傳統早午餐與各式在地佳餚,讓您在 360 度阿爾卑斯山絕景環繞下享受極致的美食體驗。

施皮茨 Spiez 出發(車程約 50 分鐘至 1 小時 10 分鐘)

從因特拉肯 Interlaken 出發
從伯恩 Bern 出發(車程約 1 小時 10 分鐘至 1 小時 20 分鐘)
營運季節: 通常 4 月底至 11 月初每日營運


尼森山纜車軌道旁,藏著一條長達 11,674 階、被金氏世界紀錄認證為「世界最長階梯」的戶外樓梯,原本是纜車系統的維修與緊急救援通道,每年 6 月會舉辦知名的 Niesen 階梯賽跑(Niesen Stairway Run),分成週五接力賽與週六個人賽兩天舉行,目前個人賽紀錄保持人 Jonathan Schmid 的成績是驚人的 55 分 26 秒。平常若想挑戰這條階梯,需要另外購買階梯通行證(CHF 490)、報名健行行程或參加賽事,私自攀爬會被罰款 59 瑞郎。
拿它跟台灣人熟悉的台北 101 垂直馬拉松比一比,會發現這是完全不同量級的挑戰:
| 比較項目 | Niesen 階梯跑 | 台北 101 垂直馬拉松 |
|---|---|---|
| 賽道場景 | 瑞士阿爾卑斯山戶外纜車軌道旁 | 摩天大樓室內安全逃生梯 |
| 總階梯數 | 11,674 階(世界最長階梯) | 2,046 階 |
| 爬升高度 | 約 1,669 公尺(海拔 693m 至 2,362m) | 約 390 公尺(1F 至 91F) |
| 平均坡度 | 55%(部分路段達 68%) | 垂直樓梯構造(含頻繁轉角) |
| 賽事長度 | 約 3.5 公里(體感接近高山越野) | 約 0.4 公里(純高度爬升) |
| 環境考量 | 戶外風雨、高海拔低溫與強風 | 室內悶熱、空氣較為稀薄且無風 |
即使不參賽,光是知道「這條階梯就在你搭的纜車旁邊」,也會讓這趟登山多一分故事性。

山頂設有專為孩子打造的「尼森村 Niesen Village for Children」,以在地傳說「尼森狐狸與魔法磨石」為主題設計遊樂設施,讓孩子一邊玩耍、一邊走進尼森山的故事世界,家長則可以在一旁悠閒欣賞山景。玩累了,山頂的 Berghaus Niesen Kulm 山屋餐廳還提供專屬親子套餐「Dohlennest」與「Adlerhorst」,一家人可以安心在山頂待上一整天。

如果想留住山上最美的時刻,尼森山頂的 Berghaus 提供「過夜看日出」套裝行程,下午 4 點入住、隔天上午 11 點退房,海拔 2,300 公尺以上的高度,讓你獨享夜晚的星空與清晨的雲海日出,運氣好時還能遇上如夢似幻的雲霧繚繞。套裝包含晚餐(起司火鍋或主題自助餐)、雙人房住宿與豐盛的尼森式早午餐,山屋僅提供約 22 個過夜名額,是很難得的私密山頂體驗。

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