今天你可以選擇好好休息雙腳、在露德 Lourdes 好好走走，喜歡逛設計的、非常推薦 Basilica of St. Pius X！又稱為地下教堂。建立於 1958（聖母顯現 1858 後的一百年），當時怕再有戰爭所以是蓋在地下。 因為是一座現代化的混凝土建築，橢圓形的長 191m 寬 61m、天花板 10m 高（對教堂而言算很低），有點像個諾亞方舟。所以當時是蠻有爭議的，但現在看來真的很新潮、完全埋在地下，展示歷屆聖人照片的方式也不同，是高空懸掛的布旗。中心區完全沒有柱子所以擁有非常大的開放空間，約 12,000 平方公尺，可以容納 25,000 人。
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如果你還有動力繼續騎車，可以選擇這天去 Hautacam 攻頂！它的不規則性、坡度、斜度超過 10% 的經典 3km，是許多專業自行車手害怕的路段！常被認為其實是比 Tourmalet 更難！攻頂後可以從 Vallée de Castelloubon 前往 Col de Lingous 然後返回 Lourdes 露德。
愛好美食或美酒的可以把握機會在這天好好享受西南法 Occitanie 的美食！參觀酒莊或各式一日遊都可以另外安排。非常必須推薦法國西南邊庇里牛斯山腳下的必吃火腿 #porcnoirdebigorre 黑豬火腿！台灣完全沒賣，回來就不要想了，在那邊最好多吃點。你絕對沒想到連肥油部分都可以吃起來這麼清爽、沒有油味。
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休息日或 Lourdes – Argelès-Gazost – Hautacam – Juncalas – Col de Lingous – Lourdes
騎乘距離 77km 爬升高度 1770m
從露德 Lourdes 出發，先來個暖身、攻頂 Loucrup、2 公里的爬升、斜度約 7%，然後下降到 Bagnères-de-Bigorre。 穿越 Campan 和 Sainte-Marie-de-Campan，有沒有覺得地名很熟悉？
這裡是 Eugene Christophe 1913 年在 Tourmalet 的經典故事發生地！「Eugene 車子的前叉在下滑時斷掉。他不得已只能步行走到山腳下的 Sainte-Marie-de-Campan，在那兒找到當地鐵匠鑄修好他的前叉 – 想說這樣他算是有遵守車手不得接受協助的比賽規定。很遺憾地，Henri Desgrange 判定打鐵修前叉的男孩已經算違法協助 Christophe，所以罰車手加時3分鐘。」
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最後在抵達 Gripp 小鎮的前 5 公里處緩慢爬升。環法單車的傳奇就是從這裡開始！騎上去你就不難理解為什麼 Tourmalet 圖馬利山是環法自行車賽最常攀登的山...17 公里的騎乘、平均斜度 7.3%、1255m 的爬升。最後再下到 Luz-Saint-Sauveur，然後悄悄返回 Lourdes。
Lourdes – Campan – Tourmalet – Barèges – Lourdes
騎乘距離 100km 爬升高度 2100m
