行程時間
Adelboden
瑞士阿爾卑斯山的度假天堂，位於瑞士伯恩高地（Bernese Oberland），坐落於 Engstligen 山谷之中。這裡充滿鄉村氣息，田園式瑞士木屋小村環繞，是夏季健行冬季輕健行的旅遊天堂，且相較冷門、住宿價格較親民。
Lenk
家庭友好的山谷小鎮，位於 Simmental 山谷的最南端，被阿爾卑斯山群峰環繞。
如何前往 Adelboden？適合搭配 Zermatt 策馬特行程安排
從策馬特 Zermatt 下山必經的轉車大站 Visp 搭乘火車 16 分鐘抵達 Frutigen 後搭乘舒適的郵政巴士 PostBus 約 30 分鐘即可抵達 Adelboden。另外從蘇黎世總站 Zurich HB 也有直達火車前往 Frutigen（約 1h34m），也就是 Adelboden 的入口巴士站。
如何前往 Lenk？適合搭配 Montreux 蒙投（黃金列車）或 Interlaken 因特拉肯（Jungfrau 少女峰）行程安排
如果你有要搭乘黃金列車，沿線途中必經的 Zweisimmen 茲懷斯文就是 Lenk 的入口巴士站。從 Zweisimmen 搭乘郵政巴士只要 17 分鐘即可抵達 Lenk（Lenk m Simmental）。例如：從蒙投 Montreux 搭乘火車 2h 即可抵達 Zweisimmen，除了普通火車還可以選擇黃金列車的美好年代景觀 Belle Epoque 班次（建議訂位、非強制訂位）喔！
或是從 Interlaken 茵特拉肯搭乘火車 1h10m 即可抵達 Zweisimmen，再轉乘 17 分鐘巴士前往 Lenk，很適合搭配少女峰行程一起安排。
行程路線
來回票適用：Adelboden - Sillerenbühl (來回纜車) 或 Lenk - Stoss - Betelberg (Leiterli) 來回纜車
一日券適用：除上列兩路段皆適用外，也適用於 Giels - Hahnenmoos 纜車 (Kombibahn Hahnenmoos)、Geils - Adelboden 公車、中間站 Barglager - Hochsthorn 纜車 (Sesselbahn Höchst)、Lenk - Metschstand 纜車 (Stand-Xpress)。周圍的其他纜車 Engstligenalp 和 Tschentenalp 和 Elsigen - Metsch 也都適用。
Adelboden - Lenk 全區地圖（一日券適用範圍參考圖）點圖放大
常會合併一起旅行的 Kandersteg - Adelboden - Lenk 三區地圖（點圖放大）
阿德爾博登-倫克（Adelboden-Lenk）地區位於瑞士伯恩高地，以其壯麗的山景和豐富的夏季活動而聞名。
1. 恩斯特里根瀑布（Engstligenfälle）
恩斯特里根瀑布是瑞士第二高的瀑布，水流從恩斯特里根阿爾卑（Engstligenalp）高原傾瀉而下，落差達 600 米。這一壯觀的自然景觀自 1948 年以來受到州級保護。可以通過環形步道、登山路線或纜車等多種方式欣賞這一自然奇觀。
2. 巨型鞦韆（Giant Swing）
在青翠的高山牧場上，瑞士首個巨型鞦韆為遊客提供了獨特的體驗。高高盪起，俯瞰山谷美景，這裡也是拍攝難忘照片的絕佳地點。
3. 沃格利西主題步道（Vogellisi Theme Trail）
這條 3 公里長的步道從 Sillerenbühl 延伸至 Bergläger，沿途講述了阿德爾博登草藥婦人沃格利西的動人故事。步道設計充滿冒險元素，適合全家共同體驗。
4. 格里登高地步道（Gryden Betelberg High Trail）
如果您認為火山地貌僅存在於遙遠的國度，那麼格里登高地步道將改變您的看法。這條 7.5 公里的環形步道需要約 2.5 小時完成，沿途可近距離觀賞獨特的岩石構造，這是一段令人難忘的旅程。更多健行路線推薦看
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