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為何出發？
這是一趟平坦易於行走的旅程，跟著芬蘭人一起來享受健康芬芳的北歐芬多精！芬蘭人在森林中成長，大家不時都會找機會回到森林，修復身心、再返回城市。

走進森林？
如果你喜歡在一大片綠色森林小徑散步健行、呼吸新鮮空氣、將自己環繞在寧靜之中聽聽風聲、水聲、鳥聲，你一定要來一趟芬蘭獨特的森林奇遇記！

芬蘭體驗？
走進森林是最好貼近芬蘭人生活的方法，在森林裡生火烤熱狗、住在森林小木屋，原汁原味的芬蘭桑拿、湖邊冥想或放空…一起融入當地生

入住私人森林小木屋
我們無法保證每間小木屋都是設備齊全、網路滿格，但可以確定的是他一定非常道地！

體驗野地中的桑拿
想要真正體驗做個芬蘭人嗎？試試從熱呼呼的桑拿出來直接走進冰湖水中冷卻，一次不夠喔！芬蘭人說要連續三回合才算數。

國家公園健行與獨木舟
走進蘇俄邊境的 Taiga 森林，有荒野、有沼澤，沿著山脊、沿著清澈的湖畔體驗划獨木舟的樂趣。

野地徒步採莓果邊走邊吃
這裡不只有高聳筆直的林木，也有各種野生的莓果叢，芬蘭的野生莓果相當有名，藍莓、雲莓、越莓…邊走邊採邊吃！

跟麋鹿一起漫步森林
驚喜的是你也有機會看到麋鹿出現在森林中，有成人麋鹿、小孩麋鹿…我們可以靜悄悄的拍攝這些害羞的麋鹿。

走近四千多年岩畫
岩石表面上石器時代的繪畫，據估計距今已經有超過 4500 年，描繪著人們的生活，當時各處都有神秘的自然力量。
 
 

📚 出發前，我們希望你可以先認識一下芬蘭當地的自然、文化、永續保育、森林法。我們進入他們世界找尋平靜的同時，也要尊重他們的規範喔！

1917 年才脫離俄羅斯統治獨立的芬蘭，其實是個年輕的國家，境內有將近 19 萬座湖泊、18 萬座島嶼，芬蘭人非常珍惜自己的土地。他的產業發展、出口也是圍繞在造紙、林業，是重要的經濟命脈。因為經歷過內戰後河川、湖泊、魚類生活環境被污染，現在的芬蘭非常重視森林保育、生態保育、永續環境發展。

🌿 芬蘭人最驕傲的就是在湖邊、森林深處有自己的度假小屋、甚至是 Sauna 桑拿，可以享受這個大自然。

芬蘭不只是「千湖之國」、也是「森林王國」，國土面積是台灣的十倍但人口只有台灣的四分之一，而森林就佔了 76% 的國土。早在 150 年前芬蘭就有了「森林法」：私有林所有者在採伐後必須立即在原處再造林、每砍 1 棵樹要種回 2 棵樹，只砍能砍的樹…等等。不只如此，芬蘭林業更求極大化利用森林資源，採伐後，粗的運往工廠做木材、細的樹梢枝葉送往造紙廠或燃燒廠為當地居民供暖、甚至樹根也可用機械挖出來再利用。並且以最經濟的方式與流程送到需要的地方。有點像他們在教育上的觀念「一個也不能少」的平等精神，強調天生我「材」必有用。

🌱 有人說，芬蘭人根本就是從森林走出來的，其他國家的人則是偶爾走進森林。

是的，芬蘭人自小就要學習森林相關的嘗試、在戶外認識動植物、了解地形與氣候、畜牧、藥草等知識。讓他們明白了「樹是大地寫給天空的詩」。即使他的產業發展建立在伐木，芬蘭還是平衡了經濟發展與生態保育。

🐾 北歐許多國家都有這句話「自由的漫遊」芬蘭語是「jokamiehenoikeus」、瑞典語是「Allemansrätten」。

不破壞環境或打擾擁有者的狀況下，即使是私人林地（佔總林地 61%）你也可以自由穿梭、採莓果、享受大自然。芬蘭的野生莓果相當有名，藍莓、蔓越莓、覆盆莓、雲莓，不只甜點、喝咖啡都會搭配喔！遇到當地居民販售果醬也可以買一下回家試試喔！

❄️ 你知道嗎？芬蘭人常用冬天伐木，因為地上有雪，重型機具才不會傷害到土壤。

抵達 Kajaani 機場與嚮導碰面，一起轉乘巴士（約 2 小時）到 Martinselkonen Wilds Centre 享用晚餐和住宿。

卡亞尼最知名的就是市中心、卡亞尼河中的一個小島上保存有卡亞尼城堡 Kajaani Castle 的遺蹟。這座城堡始建於 1604 年，1666 年完工，在當時具有行政中心、監獄、軍事基地、避難所等多種用途。18 世紀，俄國入侵時期，卡亞尼城堡被占領。1716 年 3 月，俄國軍隊炸毀了城堡，從此未再修復過。 小鎮上另外知名的景點還有 Kajaani Church 卡亞尼教堂、Kajaani Mosque 卡亞尼清真寺。
 

享用完豐盛的早餐後，我們將走進 Martinselkonen 自然保護區。廣闊開放的綠色林木小徑、木板鋪搭的步道、走過小橋流水及綻放的野花，我們要徒步前往 Arola Farm 農場，農場主人將在此迎接大家。

Martinselkonen 自然保護區的建立是為了保護芬蘭的荒野，特別是有許多鳥類和昆蟲的沼澤地區，以及任何對森林產業的侵蝕。保護區有沼澤、池塘和湖泊，古老的森林和雲杉樹林。夏天沿途還有各種野莓果隨手可得，愛吃多少看你摘多少！但記得不要破壞環境喔！ 下午還有 6 小時的觀熊活動，我們可以從特製的小木屋近距離觀察、拍攝這些巨大野生動物。23AUG 出發不適用，改為赫爾辛基住宿一晚。 一天結束後，我們享受當地人為我們準備的森林水果和最新鮮當地食材烹調的晚餐。
 
Arola Farm 實景照片（如行程變動將依現場規劃為主）

今天我們沿俄羅斯邊境向北行走。這是個很難得的有趣體驗，邊境的指標沿路可見，我們距離俄羅斯只有 3 公里！
你可以看到一路上空曠清新的森林只有這有你在移動。

芬蘭人把森林維護得很好、路線清楚、維護完善，一有倒下的樹木他們就會搬走鋸成木材放在有爐火配備的小屋中供大家取用。接著我們再繼續前行至位於 Kovavaara 山間的鄉村小屋，可以在這個生活博物館中體驗 1 晚 1950 年代沒水、沒電的芬蘭生活，嚮導會在廚房中張羅晚餐，這天建議大家享用完桑拿後早早就寢準備明天進入國家公園囉！
 
Kovavaara 實景照片（如行程變動將依現場規劃為主）

今天會短暫的搭車移動，再開始今天的旅程。

早上行走在木板條上，來到野生狼獾種群的家園，雖然這些秘密的掠食者很少見，但我們可能會遇到他們的踪跡。運氣好的可以在湖泊、沼澤上發現天鵝和鶴。不要太驚艷～這裡可是連夏天的森林綠都有很多層次的變化喔！

中午嚮導會在野地生營火烤熱狗、煮咖啡茶，你也可以把三明治烤熱來吃。仔細觀察這邊的烤架簡單但多功、非常有北歐的極簡實用風格。 下午繼續走進 Hossa 國家公園，路徑大多為一般的山徑，這裡的森林擁有豐富的植被，有藍莓、越橘、蘑菇。提醒：藍莓季是在八月份最佳，是徒步旅行者最棒的點心。晚餐則是到附近養麋鹿的餐廳去享用傳統餐點。
 

沿著 Hossa National Park 霍薩國家公園的路徑前進，這是 2017 年芬蘭獨立 100 週年的紀念國家公園。霍薩見證數千年以來人類與大自然的和諧共處。末次冰期結束以後，第一批定居者抵達了這裏，隨著氣候轉暖，生活在芬蘭北部的野生馴鹿也接踵而至。



Hossa 以其清澈的湖泊和松樹荒地而聞名。大部分的路徑變寬敞了、非常容易走，驚喜的是你也有機會看到麋鹿出現在森林中，有成人、小孩，我們可以靜悄悄的拍攝這些害羞的麋鹿。

中午時分經過森林公園服務處，就在此跟當地人一樣用餐，旁邊也有紀念品商店可以購買一些伴手禮。餐後我們繼續走入森林步道、行經湖泊稍作休息，如果你有靜坐或瑜珈的習慣，也可以用這絕美的湖景作為背景喔！有機會你也可以看到河水上有泛舟的船隻經過～

下午就會抵達園內住宿 Jatkonsalmi 湖畔旁的 Jatkonsalmen 小屋，我們要在這裡連住 3 晚，每晚都可享受湖畔的桑拿浴室。
 

今天，我們將划獨木舟到附近的湖泊體驗。

兩人一組分好後做教學，嚮導會提供所有必要設備如划槳、獨木舟、救生衣，大家一起協力搬運獨木舟到湖邊後，各組人馬就開始實際操作。獨木舟將在平靜的湖面上前進，但其實沒那麼簡單喔！不只考驗兩人之間的默契、還有要觀察水流與風向來划動。



下午的時間將留給每個人自行享受休閒時光，我們居住的周圍也有許多標記好的步道可以探險，漫步時都有機會遇到麋鹿喔！
 

從索梅爾耶爾維湖 Lake Somerjärvi 中垂直立起的瓦利卡裏奧 Värikallio 岩牆有十多米高，它揭示了這一地區早期生活的證據：岩石表面上石器時代的繪畫，據估計距今已經有超過 4500 年，這些痕跡一直沒有被發現，直到 1977 年，滑雪者萊娜·馬卡拉 Leena Mäkelä 和尤哈·羅西 Juha Rossi 才注意到岩石上奇特的紅赭石色印記。

今天是健行的最後一天，早上先搭車一小段路後，我們將徒步進入森林，沿路景觀豐富，河流、湖泊遍布。 嚮導還會教大家古時候蓄水過濾的方法，給過路者取用，路段上偶有樹根步道、石子路、小緩坡。

順著遺跡的標示，我們會經過搭建在湖上的長鐵橋，這裡就是 Värikallio 懸崖與古老的岩石畫，這些岩畫是芬蘭最大的史前繪畫，描繪著人們的生活，當時各處都有神秘的自然力量。

Värikallio 也是芬蘭語「彩色的岩石」之意。 至於岩石表面 60 幅繪圖的含義及其出現的精確年代，目前依然被籠罩在一股神秘氛圍之中。其中最顯眼的圖繪包括四個帶有三角形頭部的人形，一個被認為描繪正在跳舞的薩滿的有角人形，以及約 30 頭刻畫得很細緻的麋鹿。 第一種理論認為，岩畫具有儀式性，是為了保證狩獵之旅獲得成功，第二種理論則將岩畫視為是靈獸和圖騰崇拜的象徵。

回程就在湖邊開放式爐火旁享用野外午餐，不時會有在湖上玩立漿木舟 SUP 的人影從旁閃過。之後我們將徒步穿過美麗的松樹和雲杉林直接走回住處。 經過前幾天的桑拿教育與體驗，你將會更珍惜這原汁原味的芬蘭桑拿。最後在 Jatkonsalmi 小屋舉行告別晚宴。
 

早餐後我們將回到 Kajaani 機場，您可以繼續您的歐洲之旅或返回台灣。

費用不包含：
領隊小費（建議每人每天 10EUR）
護照新辦之費用 NTD 1,600 【請備身份證正本、2 吋彩色相片 2 張（需半年內近照）照片背景為白色】
旅客到桃園中正國際機場的來回接送
行李超重費（托運行李每人件限 1 件,每件不可超過 23 公斤）
私人消費：如行李超重費、飲料酒類、洗衣、電話、電報及私人交通費
上述行程外所需另作安排之活動 如有特殊飲食忌諱請事先告知
提醒：分全程路段都有網路訊號
夏季溫差約會從 10°C 至 30°C
官方穿搭影片可以看這裡（記得開英文字幕）

必備物品：
排汗的衣褲
防水防風的外套
禦寒的外套
防水的健行鞋
裝午餐的保鮮盒（或個人登山用零食）
隨身背包（如攻頂包）
隨身水瓶
泳衣
防蚊液
背包防水雨罩

建議攜帶但非必要：
保暖用運動襪子
脖圍
毛帽
保暖手套