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在一個不是山就是水的文明國度旅行，沿路就有阿爾卑斯山的潔淨水自行取用，到處有好吃的特色料理，能很輕鬆的在大山中行走，或在平易近人的小山去飽覽阿爾卑斯山群及美麗的湖泊，路邊有季節性的野花、牛群、溪流、吊橋、蓊鬱的林木，坐下來喝杯咖啡吃個點心、享受無敵美景、最滿意不過的是山中有舒適的旅館可以安穩舒舒服服的盥洗泡澡睡覺，揪揪家人朋友來趟健康美麗的旅行！這很可能就是造就「瑞士是最快樂的國家」的元素之一。

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• 覺得研究瑞士火車怎麼搭有點難？我們把最難的部分都整理好給你了，看這邊最清楚。
• 落腳城市有哪些推薦景點？市內交通怎麼搭？快往下看，都寫在裡面囉~

策馬特 Romantik Hotel Julen
設有傳統的酒館、餐廳、室內游泳池、spa 水療區、蒸氣浴室、日光浴室、桑拿浴室和健身房，所有客房均設有私人陽台。結合了傳統的阿爾卑斯山 Alpine 的內飾和現代化設施，如平面有線電視和免費無線網絡連接。旅館還提供各種額外收費的 spa 理療服務。距離火車站 800 公尺、步行約十分鐘。更多資訊



Kandersteg 坎德施泰格 Bernerhof Swiss Quality Hotel
距離火車站 350 公尺，位於中心地帶，享有山脈全景，設有一間餐廳和一個小型的 Spa 區，包含一間桑拿浴室、一個紅外線艙、多感官淋浴和一個冰洞。所有客房均設有一個陽台以及一間帶浴缸或淋浴的私人浴室。更多資訊



Grindelwald 格林德瓦 Hotel Eiger
迷人的 Hotel Eiger 飯店位於格林德瓦的中心地段，距離火車站 400 公尺，享有冰川的絕美景觀。設有可免費使用的養身會館，內有專人監督指導的健身區、三溫暖，飯店住客還可免費使用附近的體育中心設施（游泳池和溜冰場）。飯店設有多家餐廳，每週均舉辦特別之夜活動，視季節而有起司鍋之夜、燒烤晚會以及有現場音樂演出的民俗之夜等。更多資訊



琉森 Continental Park
距離火車站 250 公尺，每間客房均配有迷你吧、雨傘、免費洗浴用品以及拖鞋。餐廳供應精美的義大利美食，並配有迷人的花園露台。更多資訊

今天抵達瑞士後，我們將搭乘火車前往「無車城」純淨小鎮 策馬特 Zermatt！ (3 小時 50 分鐘，Visp 轉車一次) 搭火車欣賞馬特洪峰雄偉帥氣的英姿後，開始用雙腳進行美麗湖泊的探訪。下午抵達山城策馬特 1620m，沿著主要街道到最古老的區域 Hinterdorf，15-19 世紀的穀倉及馬廊等, 再往古樸的教堂及其旁邊的地下博物館，帶你回到 150 年前第一次攀爬馬特洪峰 4478m 的場景，一條斷裂的繩索，這個故事開啟了策馬特的風光, 在這第 150 年的特別日子，策馬特特別熱鬧。

推薦健行路線：角落峽谷 Gorner Gorge / 20mins / 容易（官方網站）
離策馬特市區走路只要 20 分鐘的大自然奇觀「角落峽谷 Corner Gorge」，此峽谷在冰河時期由水流切出的峽谷，以木棧道搭建，往上才需要攀爬很適合大人小孩刺激有趣而安全的體驗，上到峽谷需有嚮導帶領。

推薦健行路線：美食小徑 Gourmetweg / 5.5hrs / 中等（官方網站）
中等 去程上坡 3h, 回程下坡 2h25m 9km 高度差約 686m (Zermatt 1602m – Ried – Patrullarve – Findeln – Sunnegga 2288m) 建議一趟走路一趟纜車。特別推薦這條行經多個名氣響亮的山中美食餐廳路線，邊走邊享受當地食材料理 。

推薦健行路線：早上先來趟輕鬆葛內拉特 Gornergrat 3089m 小健行，首先搭乘葛內拉特火車往山頂出發，在火車上沿線都可見馬特洪峰的另外一個角度。從 Riffelberg 2,582m 站開始行走，經過湖泊 Riffelsee，再度讓大家狂拍馬特洪峰經典角度的美麗倒影；之後從 Rotenboden 2,815m 續搭火車上到山頂，在這裡欣賞多條冰川、以另一個優美的角度欣賞阿爾卑斯群峰之美，讓離開前的大家做最後的仰慕後就搭火車回到策馬特。

推薦健行路線：馬特洪峰小徑 Matterhorn Trail / 馬特洪峰黑湖 Schwarzsee / 8hrs / 中等 （官網介紹）
去程下坡 3-3.5hr 回程上坡 4-4.5hr 距離 9.8km 高度差約 982m (Schwarzee 2587m– Stafel – (Furi) – Zmutt – Zermatt 1605m)

五湖健行路線 5 Seenweg / 6.5hrs / 中等 （官網介紹）
去程下坡 2.5-3hr 回程上坡 3-3.5hr 9.3km 高度差約 454m (Blauherd 2584m – Stellisee – Grindjisee – Grunsee – Mossjisee – Leisee – Sunnegga 2130m)

推薦健行路線：馬特洪峰冰川小徑 Glacier Trail / 2hrs / 難 / 6.5km（官網介紹）
搭乘歐洲海拔最高的高山纜車前往馬特洪峰冰川天堂 Zermatt Glacier Paradise，除了走走世界上最高的冰宮外，還要到全年冰雪覆蓋的小馬特洪峰峰頂 (Klein Matterhorn 3,883m)、站在全歐洲最高的觀景台上看遍無數個白雪皚皚的山頭，將橫跨瑞士、義大利與法國的阿爾卑斯山脈一覽眼底。

從 Troekener Steg 2,939m 纜車站開始進行馬特洪峰冰川小徑 Glacier Trail 的白色奇幻旅行，沿途大小冰川、大山大景圍繞，如夢似幻，最驚喜的是馬特洪峰近距離一路陪伴，尤其在最後一段路徑上是走在它的腳下，必須仰頭、以全身感動不已的角度欣賞它的英姿，除此之外，會經過登頂馬特洪峰的登山路徑，遠望半山腰的馬特洪峰的基地山屋，或許還可以與世界各地來的攀登者打照面唷。越接近山下，此區獨有的黑面山羊出現在我們面前，這一天實在是非常不可思議。

 

策馬特 -> 阿萊奇冰河 Aletsch Arena (火車 1h56m Zematt – Brig – Moerel – 纜車 Riederalp)
今天坐火車前往 Moerel ，出站後會有飯店人員來幫你提取行李，本日行程重點是抵達阿萊奇冰河地區（從 Moerel 火車站搭乘纜車抵達 Riederalp）來體驗終身難忘的冰川奇緣，"冰河踏青" 是每年 6 萬遊客的致命吸引力所在，夏天在陽光普照的高原地區沿著冰河旁邊路線行走，讓你邊走邊 wow 一點都不費力。或者走 1-2 小時光景，換搭纜車去觀景台看大冰河奇觀。

健行路線：冰河踏青 Glacier Path / 5-6hrs / 容易 容易
沿著冰河旁走路 5 - 6 小時 (Riederalp – 纜車 Hohfluh 2227m – Alte Stafel – Roti Chumme – Marjelensee – Fiescheralp – Fiescheralp 2200m – 纜車 Fiesch – 火車 Moerel – 纜車 Riederalp)

【瑞士阿萊奇冰川健行─經典路線】
今天為您安排來阿萊奇冰河地區 Aletsch Arena 體驗終身難忘的「冰川健行 / 冰河踏青」，夏天在陽光普照的高原地區沿著冰河旁邊路線行走，讓你邊走邊 Wow、一點都不費力、就怕你美景看膩！

阿萊奇冰川健行路線：費斯山城 Fiescheralp - 阿萊奇冰川 Aletschgletscher - 費斯山城 Fiescheralp

從費斯山城出發，登山領隊將為你介紹冰川的歷史與小故事。首先你將登上最高的景觀點 Eggishorn 艾格峰，然後往下走到 Marjelen 湖、從這裡開始健行，其中你將經過當地知名的洞穴 Tälligrat Tunnel（1980 年建造的瓦萊區供水主要隧道）。

除了我們為您安排的活動之外，來到阿萊奇冰川高原，還推薦體驗什麼呢？

您可以嘗試橫跨阿萊奇冰河長約 12.4m 吊橋。走進阿萊奇森林保護區，絕對值回票價。還有走在世紀冰河上，那是一生一定要有的一次經驗。除了親自走過的體驗，很多全家人就是純渡假，隨便你做什麼或不做什麼！以下列出我們為您精心整理的活動推薦。

空橋遊蹤 Suspension Bridge / 5hrs / 中等 （官網介紹）
約 5hr (Riederalp 1925m – 纜車 Moerel 759m – 火車Brig 678m - 巴士 Blatten 1327m – 纜車 Belalp 2094m – Hotel Belap 2130m - 吊橋Hangebrucke – 森林 Aletsch Forest – Riederfurka 餐廳 2065m – Riederalp 1925m) 這條路線不只觀看冰河, 還走在橫跨冰河上的長吊橋上, 在與冰河銜接的森林, 生態物種讓人驚奇, 由其是她的林木豐富, 年齡古老, 是給健行者最好的回饋。

冰河上的健行 Glacier Hiking / 8hrs / 難
全程約 7-8hr. 其中 2 小時在冰河上行走 (需要嚮導帶領) (Hohfluh 2227m – Alte Stafel Chatzulecher - 冰河健行 – Riederfurka 2021m – Riederalp)

跨越冰河 2 日健行 Glacier Crossing in two days / 難
每天約 6-7 小時行走在冰河上 (需要嚮導帶領) (Riederalp 1925m– Riederfurka 2065m– Konkordiahutte (山屋) 2650m – Jungfraujoch 3454m–火車 Grindelwald)

瑞士阿爾卑斯山中最大的冰河「阿萊奇冰川」長23km，平均闊度1800m，冰川含冰重量高達二百七十億噸。冰川洪流從艾格峰 (Eiger) 、僧侶峰 (Mönch) 和少女峰 (Jungfrau) 北側一直傾注到瓦萊山谷 (valley of Valais) ，冰川融水流經荒蕪的馬薩 (Massa) 峽谷一直流入羅納河 (Rhone) 。由於美麗風景超凡脫俗，少女峰-阿萊奇高原地區 Aletsch Arena 約 2000m 高在 2001 年被收錄入聯合國教科文組織世界遺産名錄。冰川高原地區有 100 公里的健行路線，山城 Riederalp, Bettmeralp 及 Fiescheralp 都有現代纜車前往最佳的瞭望點 Moosfluh 2333m、Bettmerhorn 2647m 及 Eggishorn 2926m 遠眺名山環繞冰川的奇觀。走在冰川旁邊以及走在冰川上面都是驚嘆號! 更有挑戰性的是橫跨冰河 2天1夜，從少女峰山頂開始, 第一天走 6 小時，山屋上過夜, 隔天再走7小時抵達 Riederalp，此行程乃日本人的最愛。這裡還有一條長 12.4km 的吊橋，及最古老的岩石松木森林才是帥呆了！

下山後從 Morel 火車站搭乘火車前往布里格 Brig（車程約九分鐘），再轉乘火車往北 Spiez 方向約 38 分鐘即可抵達 Kandersteg 坎德斯泰格。從 Kandersteg 火車站出發，以下幾個健行路線供您參考：

藍湖 Blausee
阿爾卑斯山中秘境！藍湖又被稱為少女悲傷的淚水、藍色眼珠的少女以淚洗面懷念過世的戀人...藍湖湖底也有它的雕像，記得仔細看囉！來到這裡不要忘了試試看他的鱒魚，這裏也是知名的鱒魚養殖場。如果想要住在這個秘境之中（藍湖自然公園）千萬要提早預訂 Hotel Balusee（此行程如選頭等即可包含）。從 Kandersteg 搭 230 巴士（持通行證免費搭乘）約 10 分鐘即可抵達 Blausee BE。推薦你從 Blausee BE 巴士站開始健行可以最悠閒的享受這山林喔～想要靜下心、慢慢散步的，從 Kandersteg 步行約 1h30m 即可抵達。別忘了藍湖自然公園需要現場購買入場門票約 8 瑞朗。

歐能新湖 Oeschinensee
從 Kandersteg 火車站步行約 1h10m 全程 3.8km 高度爬升 420m 的路線。就選擇漫步在世界自然遺產中吧！這是座海拔 1,578 公尺的高山湖、位在終年積雪的 Bluemlisalphorn 山下、這裡的胡都是半透明的藍綠色。想要選擇輕鬆一點的方式登山？也可以從火車站步行約 15 分鐘抵達纜車站搭纜車登頂，使用瑞士旅行通行證購票可享半價優惠、來回票約 14 瑞朗。登頂後步行約 30 分鐘就可以看到歐能新湖囉！走得還不過癮？來來來！登頂之後的健行路線推薦給你！Hohtürli Pass Hike：從歐能新湖 1522m 健行約 6km / 高度爬升 1276m 即可抵達 Blueemlisalphuette 2826m。俯瞰 Kandersteg 所有山脈。更多高級健行路線請參考歐能新湖官網。



別忘了～這裏有個當紅的設施！滑梯 Toboggan run！別忘了冬天不開喔～不知道是什麼？參考下方影片吧：
 

 

 

 

 

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A post shared by Franziska André 🏔🇨🇭 (@swissmountainview) on Sep 20, 2018 at 3:54am PDT

搭乘火車自 Kandersteg 約半小時車程可抵達 Spiez 、Spiez 出發約半小時車程可抵達 Interlaken、Interlaken 出發約半小時車程可抵達 Grindelwald。瑞士名氣最大的山區莫過於少女峰了，今天我們就是要去看她！搭乘百年鐵路少女峰列車從艾格峰山腰進入再穿越出來、上到少女峰車站 Jungfraujoch，在白雪皚皚的戶外欣賞少女峰、僧侶峰、阿萊奇冰河等壯麗景色，再進入室內探詢有趣的冰宮。用完午餐後搭火車到小夏戴克 Kleine Scheidegg，開始少女峰山區的健行初體驗。前往 Biglenalp 迎向大山群，轉回 Wengernalp 然後沿著火車路線走回 Kleine Scheidegg，整條路線行走在緩坡上，走起來舒服又超正點，因為少女峰、艾格北壁、僧侶峰三大名山一路陪伴，絕美大景是最棒的慰勞！

健行體驗路線：Klein Scheidegg 39 - Biglenalp - 43 & 42 - Wengernalp 42 – Kleine Scheidegg 40 (3 hrs) 
接駁交通：Grindelwald (火車) - Klein Scheidegg (火車) - Jungfraujoch lunch (火車) - Kleine Scheidegg //健行// Kleine Scheidegg (火車) - Grinedelwald

艾格小徑 Eiger Trail /2.5hrs / 中等 （官網介紹）
2h-2.5h 5.7km (Eiglergletscher 2320m – Alpiglen1725m) 這條沿著艾格北牆山腳下的路徑對建行者最大的犒賞就是可以用最貼近 (完全不用攀爬) 的距離來親近這個阿爾卑斯山的帥哥，行徑中有機會還可看到來挑戰艾格的登山者在攀爬、山谷盆地、綠草野花、卵石山溝

艾格步道 Eiger Walk / 45mins-1hr / 容易
45m-1h (Eigergletscher 2320m– Kleine Scheidegg 2061m) 在Eigergletscher 火車站就有一個美景餐廳, 喝完咖啡吃塊甜點開心上路，艾格、僧侶、及少女峰等群山英姿招搖，巨石及冰山夠你吸睛，中途有傳統登山者山屋、造雪人工湖等等。

少女峰的巴克普湖 Bachalpsee 是每個人心中的高山湖，3km 平坦路徑來回約 2 小時，絕對物超所值。從格林德瓦走5分鐘到纜車站，搭纜車到菲斯特 First，走到湖邊野餐欣賞湖面倒影及對面大山，想來點變化路程中間還可換乘飛倚及滑板腳踏車玩耍一下。

浪漫小徑 Romantic Trail / 2.5hrs / 容易 （官網介紹）
4h-4.5h (Männlichen 2222m - Alpiglen 1616m) 
在 Männlichen 和 Alpiglen 之間的浪漫高山牧場上散步，這條小徑將穿過迷人的草地和牧場，四周點綴著野生海葵、毛茛、龍膽、高山玫瑰和棉草。您可以悠閒地在石松樹蔭下野餐，準備好沉醉在壯麗的風景中吧！

經典少女峰小徑 / 6.5hrs / 容易 （官網介紹）
6h-6.5hrs (Schynige Platte 1987m – Faulhorn 2681m - First 2171m) 喜歡健行的朋友，這條風景無敵的一日遊路線絕對不能錯過，路況很好很簡單只是需要點體力來完成，我們從 Schyhige Platte 景觀台開始走起，山景湖景穿插演出，整片的綠色山巒與高山白雪，在晴空下瑞士全景幾乎囊括眼裡。中間最高點 Faulhorn 就是所謂的女人峰 Ladies Peak 或懶人峰的由來。

下火車就是瑞吉山頂 Rigi Kulm，在興奮的情緒中我們慢慢走向 Chaserenholz 用個午餐，來個 CP 值最高的走法，沿線可眺望黑森林及阿爾卑斯群山，還有鳥瞰琉森湖及楚格湖，整條路線都是非常平緩的下坡，尤其在抵達亮點 Kanzeli 時。酷斃了! 這就是維多利亞女王讚不絕口的地方！
到旅館 check in 悠閒享用晚餐, 然後在星光中睡去。推薦搭配旅館「Hotel Rigi Kaltbad」 但請記得提早預訂以確保有房。

瑞吉經典路線 Rigi Classic /2hrs / 容易（官網介紹）
1- 2 小時 4km 下坡 高度差約 300m (Rigi Kulm 1752m– Rigi Staffel – Kanzeli – Rigi Kaltbad 1440m)
   

瑞吉馬克吐溫小徑 Rigi Mark Twain trail 難（官網介紹）
5-6小時 10.4km 上坡 高度差約1350m (Weggis 440m– Felsentor – Romiti – Rigi Kaltbad – Rigi Staffel – Rigi Kulm 1798m) 順著馬克吐溫的步伐。讓我們也來體會一下「A Trip to Mt. Rigi」他筆下瑞吉山中旅行的書中情景及其幽默的筆觸。在通過 Felsentor 路段有大量的巨石從森林中長出來，煞是浪漫。  
  

瑞吉自然寶藏小徑 Rigi natural treasures trail / 3.5hrs / 中等（官網介紹）
2.5-3.5小時 6.2km 下坡 高度差約400m (Rigi Kaltbad 1484m– Rigi First – Unterstetten – Hinterbergen 1064m) 這條路線你有機會從峭壁間看出去美麗的琉森湖景，眺望雄偉的阿爾卑斯山群，走過蓊綠的草地以及多樣生態及自然的寶藏區。
   

今天有太多的路線可供搭配組合，手上的 Swiss Travel Pass 瑞士旅行通行證讓你免費搭乘各種交通工具穿梭在瑞吉山間。這條瑞吉全覽路線沿著過去的火車軌道前行，平坦無比，簡直就像在散步一樣，中途你可回味古老的火車橋、山洞、甚至還有車廂改裝的渡假屋，蒸汽火車的儲水槽等等。

瑞吉全覽路線 Rigi Panorama Trail / 3hrs / 容易（官網介紹）
2-3 小時 6.9km 上坡 高度差約 200m (Rigi First 1470m– Unterstetten – Hinder Dossen – Rigi Scheidegg 1643m)

瑞吉花卉小徑 Rigi Floral Trail / 3hrs / 容易（官網介紹）
1.5-2 小時 5.1km 下坡 高度差約 300m (Rigi Staffel 1605m- Rigi Staffelhöhe - Känzeli – Rigi Kaltbad – Felsenweg - Rigi First 1430m) 顧名思義，這條沿路約有 200 種植物的路徑，走在路上絕對是賞心悅目。

今早用完早餐後前往機場，帶著滿滿的精采回憶揮別瑞士，準備飛回台灣！